¿Te preguntarás por qué todo el tiempo te sientes drenado física y mentalmente? Desde la Grecia Antigua mentes brillantes como la de Hipócrates, Aristóteles y Platón han entendido que existen diferentes tipos de personalidades, y que cada tipo tiene diferentes necesidades. Lamentablemente en los tiempos modernos, no usamos mucho este conocimiento fuera de nuestras profesiones.

Pregúntate por un segundo… ¿Estás siendo fiel a tu personalidad? Si estuvieras siendo fiel a tu personalidad, ¿Que estarías haciendo en este momento? ¿Qué te está deteniendo? ¿Lo sabes?

Muchas veces las expectativas y exigencias de la familia, el trabajo, la cultura y las relaciones hacen que suprimas tu verdadera personalidad en muchas áreas de tu vida.

Cuando suprimes tu verdadera personalidad o tratas de ser algo que no eres, te drenas mentalmente y físicamente afectando tu estado de ánimo. Somos seres poderosos y podemos adaptar nuestra energía a cada situación, pero tenemos que ser cuidadosos de no perdernos en el proceso.

¡Tomate un tiempo para regenerarte! La mayoría de las personas no se dan un tiempo para regenerarse y no son conscientes de lo que su cuerpo y su mente requieren para regenerarse.

¿Sabías que, dependiendo del tipo de personalidad que tienes, tu espacio regenerativo es muy diferente al de los demás? Un tipo de personalidad puede regenerarse leyendo un libro o viendo Netflix, otro tipo puede regenerarse en un bar o en un concierto.

En Develop Your Element, exploramos 6 diferentes tipos de personalidad y los llamamos elementos (2 introvertidos, 2 ambivertidos y 2 extrovertidos).

¿Sabías que los extrovertidos se regeneran estando en entornos sociales con alta estimulación social? Ellos obtienen energía de otras personas y por medio del movimiento. Sentarse quietos y estar en lugares tranquilos realmente los aburre y hace que se pongan ansiosos, esto los drena.

Por otro lado, los introvertidos si bien pueden disfrutar de entornos sociales, pueden drenarse si no toman tiempo para sí mismos. Los introvertidos generalmente se regeneran reduciendo el estímulo social y el movimiento físico.

Los ambivertidos pueden necesitar de ambos tipos de regeneración. Hay muchas formas de encontrar nuestro espacio regenerativo, pasar tiempo con la familia, relajarse en la playa, estos dependen del tipo de personalidad que eres.

Si encuentras que tú te regeneras con estimulación baja y alta, probablemente seas ambivertido o una combinación de un tipo de personalidad más extrovertida y ambievertida.

Algunos ejemplos de casos donde ignoramos nuestros espacios regenerativos son:

Introvertidos centrados en que deben de ser extrovertidos para sus roles de trabajo (Profesores, maestros, personal de ventas, etc.)

Padres extrovertidos, que disminuyen su velocidad y eligen asistir a eventos sociales donde su cuerpo y mente requieren menos movimiento, porque la vida familiar puede hacer que se olviden de cuidarse a sí mismos.

Personas extrovertidas a quienes se les ha dicho toda la vida que se callen, estén quietos y relajados.

Introvertidos que siempre fueron empujados a ser más sociables.

¿Estás reconociendo tu espacio regenerativo y los espacios de las personas que te rodean? Tu salud, tu energía y tu estado de ánimo mejora mucho si comienzas a vivir siendo fiel a tu personalidad y comienzas a darte el espacio regenerativo que necesitas. Además, todas tus relaciones mejorarán enormemente si empoderas a las personas que te rodean para que se regeneren apropiadamente y estén es sus elementos tanto como sea posible.

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